健暖堂严选好物,守护爸妈健康

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吃完饭做什么运动最好？饭后能马上散步吗？

老人游泳好不好？好！但得注意这几点

人体最脏的8大器官！

春季宁可不吃肉，也要吃这4把豆，清热解毒，润肠通便~

这些行为，超过“30分钟”会带来身体不适，一定要注意～

它被称为春季养生“第一茶”，改善肝火旺、胃火旺，美味又健康~

补脾厉害的食物！比小米强多了，常吃补脾益胃，增强抵抗力

中医“肩”康有秘籍，抵抗发病年轻化！

嗓子干痒总咳嗽？药食同源新添 4 味，一杯水喝出清爽呼吸

三高最怕的食物！抗血栓，强心脏…这样吃效果最好

每天把它糊在肚脐上，脾胃好了、睡眠好了、防病还长寿！就在你家厨房~

肝脏很爱的1种菜叶，还是“天然胰岛素激活剂”！每周吃1次，清扫坏胆固醇、大便也通畅

保护甲状腺，从早餐开始！这 3 种食物，吃一次伤一次

健康长寿的秘诀，根本没有那么复杂！记住四句话，全家都健康

常揉此穴，远离心梗！没事记得揉一揉

每天10分钟，真的少生病！拍一拍、揉一揉、踮一踮，身体各器官都喜欢！

立春重养肝，人称“药草皇后”的它，每天泡水喝，入肝入胃，消肿散结，好处多多~

一年之计在于春！距离立春不到三天，养生牢记七要点～

它被称为“提神果”，提神醒脑，富含丰富的维生素，特别适合开春吃！

蛇年养生先养肝！盘点能护肝的单味中药，为肝脏筑起防护墙

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